洗車が好きな男達②

『洗車が好きな男達①』

車好きな夫が洗車をしている様子を見ていたからかは分かりませんが

息子も自分の車を洗車をするようになりました

シャーーーーーーー

たーーーっぷり泡をつけて

ゴシゴシ洗って

たっぷりのお水で泡を流す

で、もう一回泡つけて

洗って・・・

って何回やんねん！？

「これが最後ね」って夫が言っても

「もう一回！もう一回！」と言われ

「じゃあ後一回ね」が数回繰り返されるらしいですw

道理でシャンプーのなくなりが早いわけだ・・・

でも実は息子が洗車にはまる前から、息子の小さい体とこの少ない髪の毛を洗うだけにしては減りが結構早いな〜と思ってたのですが

その時発覚したことは、夫も息子のシャンプーを使っていることw

arau baby 　赤ちゃんのための無添加♪

夫はどうしてもシャンプーはドイツのものが好きみたいで普段はlavera使っているのですが

ある日息子を洗うついでに自分も使ってみたら、優しい使い心地でいいじゃん♪と思い結構使ってるらしいw

私のような太くてしっかりした毛量多めの髪の毛では絶対物足りないと思いますが

細くて柔らかい外国人の毛にはいいみたいですよ

ちなみに息子お気に入りのこの車、ディズニーカーズのおもちゃなのですが

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水に入れた時とお湯に入れた時で色が変わるやつで息子大好きなおもちゃです

今まで買ったおもちゃの中でトップ３に入るくらい気に入ってます

お風呂の時間だよ〜と言うと

白いトレーを持って、勝手に冷蔵庫の凍室から氷を取り出して氷水を作りますw

ポチャッ

例えばこちらのサリーは冷たい水だと赤紫色になり、お湯をかけると・・・

水色になります

お風呂が苦手、水が苦手、ってお子さんがいたら、これで遊んだら苦手が少し解消されるかも！？と思うくらい子供的に色が変わるのが面白いみたいです

ただ、まだ小っちゃいうちは他の車のおもちゃも同様にお水やお湯の中に入れて、

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「なんで色が変わらないんだ？？」と苛立ちを感じることもあるのでご注意を

洗車が好きな男達①

うちの夫は車大好き人間で

普段からカーYouTubeチャンネルのチェックは欠かしません

自分の車に関して言えば、本当隅から隅までこだわって、色々とカスタマイズしています・・・（車興味ない私からすると、それいる？？て感じ）

例えばサイドミラーカバーをカーボンファイバーのものに交換したり

ハンドルまでもカーボンファイバーに交換したり

（ハンドル交換作業の途中↓壊れて動かなくなるんじゃないか心配w）

カーボンファイバーに目が無いっす

後は、インテリアランプ（？）を６４色展開のLEDにしたり

クラブじゃないんだからw

６４色もいらないしw

「Coolでしょ？」って言われても〜て感じでしたw

ドイツ人って倹約家ってよく言いますよね

それ本当だと思います

何か欲しいものがあればすぐその場でパッと買わず

一旦寝て考える・・・

本当に必要か？

この先長く使えるものか？

もし何年か後にいらないとなった場合に売れるような市場価値のあるものか？

どうやったら安く買えるか？

競合他社品のチェックも欠かさず行った上で

最終的にこれだ！これが本当に必要で欲しい！と思ったら買う

みたいな感じです

でもこと車になるとうちの夫は財布の紐が緩むみたいで・・・

毎日のようにAmazonからお届け物が来て

え？また買ったの？、てかそれ何？？みたいなことがままありますw

まぁ新しいものと入れ替えて、古いものを売ったりとかするみたいなので全くの無駄使いって訳ではないらしいですが

他の物だったらそんなに買わないよね？って思いますw

で、まぁこんだけ車好きなので、車を綺麗に保つことにも労力を惜しまず

まずは傷つけないこと汚さないことと普段から口うるさいですw

そしてもちろん定期的に洗車もしています（これに関しては有難い）

先日は息子も初めて洗車に挑戦しました

ここからは初洗車の様子をお届けします〜

新入り：すみませ〜ん、電車が遅れていて〜遅刻しちゃいましたっっ

先輩：おい新入り、初日から遅刻してんじゃねーぞ

　　　いいか、今日から俺が洗車の仕方を教えてやるからな！よく聞けよ。

新入り：はい、よろしくお願いします！

先輩：まずはブラシを洗剤につけて、ホイールから洗うぞ！

新入り：はい！　洗剤につけて、

新入り：こんな感じでいいっすかね？

先輩：もっと気持ちを込めて洗うんだ！

　　　どれ、貸してみろ、俺が手本を見せてやるからな

先輩：こうだ〜夏の暑い日も、雨の日も、雪の日も、頑張ってくれてありがとな〜って気持ちで洗うんだぞ〜

新入り：はい！僕にやらせてください！

　　　　（ナツノアツイヒモ、アメノヒモ、ユキノヒモ、ガンバッテクレテアリガトゴザイマス）

先輩：そぉだ〜〜いいぞぉ〜

新入り：僕センスありますかね？　

　　　　そんじゃ次はボディに取り掛かります！

先輩：お前調子乗るなよ、１年間はホイール磨きだけだ。１年経ってホイールが完璧になったら他も洗っていいぞ。

以上、息子の初洗車体験でした〜w

（茶番にお付き合い頂き有難うございました）

（続く）

２ヶ月で 10kg痩せた ④

夫が2ヶ月で10kg痩せた話です

『２ヶ月で 10kg痩せた　①』

『２ヶ月で 10kg痩せた　②』

『２ヶ月で 10kg痩せた　③』

西洋人である夫は特に炭水化物に気をつけなければならないという事が分かったので

前回の記事の通り、炭水化物を見直しました！

具体的にどんな感じで食べていたかというと、ダイエット超初期は・・・

朝ご飯：　バナナ、オートミール、ヨーグルト、ゆで卵

（オートミールは低GI＆食物繊維豊富＆鉄分・ミネラルなども多く含む炭水化物でおススメです）

昼ご飯：　雑穀米、焼き魚、副菜、お味噌汁　

（野菜多め＋タンパク質＋炭水化物を意識してました）

夜ご飯：　副菜、豆腐、スープ系、フルーツ

（夜は炭水化物抜く事が多かったです。代わりにデザートのフルーツは食べてました。）

という感じです

あくまで一例なので、ボウル一杯のサラダ＋サワードウブレッドみたいな超簡単料理の日もありますし、毎日THE和食みたいなの食べてるわけでもなく、適当です

何が言いたいかというと

炭水化物を一切食べないということはしていませんでした

脂肪を燃焼させるエネルギーとして炭水化物は必要ですし、極端に食べないとリバウンドしそうだなぁとも思いました

意識したのは、

＊野菜をたくさん食べること

＊お昼は普通に炭水化物食べることが多かったけど、夜は豆腐、カリフラワーライス、ひよこ豆・レンズ豆などの豆系、糖質ゼロ麺、こんにゃく、などの糖質が低く満腹感が得られるものに置き換える

＊アイスクリーム、チョコレートなどの甘いものは食べないけどフルーツは食べてOK

＊毎日体重計に乗る

でした

それをしたら見るみるうちに体重が減っていきました

１ヶ月で５kg減りました

正直ここまで順調に減ると思っていなかったのでビックリ

と同時に、最初の５kgは減ってもこれからは簡単に減らないんじゃないか？

もしくはリバウンドするんじゃないか？

と心配になりました・・・

ですが、徐々に炭水化物量を増やしていくようにしたのにも関わらず

更に体重は減り、２ヶ月で１０kg痩せました（タイトルの通り）

今は朝ご飯にオートミールヨーグルトだけでなくサワードウブレッドも食べたりしていますし、夜ご飯にも炭水化物食べたりしています

つまりダイエットの為に食事制限をしているという感覚がなく

それゆえ我慢している、というストレスを感じる事がなく続けられているのかなぁと思います

ちなみに、ダイエット当初は夫のダイエット食を作らないといけないのか〜

負担だわ〜〜〜と思っていたのですが

野菜の副菜の作り置きをしている方が楽だと気づきました！

仕事復帰してから、夕方の仕事後に短時間でそんな何品も作るなんてことは私にはできないので

夜に時間がある時、作り置きをしています

ニンジンとキャベツとかを千切りにしてマヨネーズとかで和えた系のやつとか

キャベツを切って鶏ガラスープの素入れてポリ袋に入れて置いておく系のやつとか

量多めに作っておいて、ご飯の時によそうだけなのでめちゃ楽です

なのでご飯を作る私にとっても負担がないことも継続できている要因かなと思います

付け加えておくと、食事を変えただけではなく、ソファに寝転がって長時間Youtube見るようなグータラをやめて

今までよりも小まめに動いたり、夜時間がある時にちょっとしたウォーキングをしたり、ということもしていました

なので食事だけでマイナス１０kgというわけではないですが

ジムに通ってガチガチのトレーニングをしたり、毎日家の周りを走るというノルマを課したり、極端な食事制限をしたり、など継続が難しいようなことは一切せず痩せる事ができました

ただ夫の場合体重を減らすことが目的ではなく、肝機能と尿酸の改善がゴールなので、また数ヶ月後の検査でどうなっているか・・・楽しみです