Avril Lavigne

こんばんわ


今日も寒い一日でした。


死語かもしれませんが、花金でしたね！


通常、金曜日はジムに行くか飲みに行くかどちらかですがまっすぐ家路につきました。


通常の金曜日は、ミュージックステーションを観ませんが、たまたま観てた同番組にアブリル・ラヴィーンさんが出演されていました。

ルックスも歌声もキュートです。

彼女の曲いくつかピックアップしますので、良かったらどうぞ。








良い週末を！

ストレッチ

こんばんわ


この時期にしては、寒かったですね。明日も寒いようですが、、、

仕事柄パソコンを良く使いますがやはり目がほんとに疲れます。

何をするにしても、パソコン。


ところで、皆さんストレッチされてますか？


週に数回ジムへトレーニングに行きますが、テレビを見ながら自宅でもストレッチをしてます。

なかなか根気がいりますので、何かアクセントをつけたいと思いストレッチポールを利用したストレッチもしています。

これを使ってから肩こりが取れたりしますのでお勧めです。


まあ、そんなに新しいエクササイズグッズではありませんが興味のある方はどうぞ。

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プラスアルファーでヨガもしてみたいですが、女性が多いのでためらってしまいますね！

DAVID BOWIE

こんばんわ


昨日、Merry Christmas Mr. Lawrenceという曲＆映画をご紹介しました。

その映画に出演されていたDAVID　BOWIEの曲をいくつかピックアップしますので興味のある方はチェックして下さい。

なかなかお勧めです。イギリスが誇る偉大なロックスターです。

Let's Danceという曲がありますが、朝一番に聞いたり何かに取り組む時に聞くとテンションがあがります。

あくまでも私事的にですが、、、、