★ホテルの朝食になる感じです！★
これ！行けます。アッと言う間に出来る1品です。
ミニトマトの酸味とバナナの甘味、オリーブオイルで焼いて、軽く塩・胡椒しただけですが、夫はとても感動してくれました。
忙しい朝に、バナナをさっとソテーしただけで、ホテルの朝食になる感じです。
今日も爽やかな一日でありますように！前を向きましょうと言い聞かせての朝食タイムでした。
★朝のルーティーンの一つで頑張ります！★
朝ごはんを何にしようかと思いながらベットに入るのですが、明日はお粥と決めていました。
米の5倍くらいの水を沸騰させている間に米を洗い、沸騰したら入れ込み15分、塩をし蓋をして2分、器に入れて、我が家の常備茹でもち麦、余りモノのエビの微塵、庭の大葉の千切りを乗せて完成です。
夫は、朝ごはんにお粥は元気になる感じがして良いよね～と、気に入った様子。
ハイ！了解です。朝のルーティーンの一つで頑張ります！！！
★朝からマリネ液の酢飯で食も進みます。★
この品の朝は海苔巻きを頂くことにしました。
理由は2つあり、巻き簾を使わずとも大胆で良く朝ご飯には楽かも、それと蕪と新玉を漬けたマリネ液を使おうと言うコンタンです。
中身はご覧の通り、庭のキュウリと魚肉ソーセージ、冷凍保存のもち麦ご飯をレンジに掛けマリネ液を混ぜて冷ませ、その間に具材と海苔を用意しました。後は、海苔に乗せてエイヤッと巻いて完成です。
夫はパクパクと美味しそうです。朝から、マリネ液の酢飯で食も進みました。
◆今週7月4日（土）『サターデープラス』(朝8時～、毎日放送・TBS系）
一手間で出来るダイエットにおススメ料理をご紹介します。
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