★スター揃いの食材です。★
マックス！！お利巧メニューです。
身体にとって、とってもお利巧なメニューを作りました。
スター揃いの食材です。水溶性食物繊維のもち麦とワカメ、発酵食品のキムチと納豆、もうこれ以上のものは見当たりません！と言ったくらい腸内環境に良い食品です。しかも、我が家ではもち麦は茹でて冷凍していますので、どれも保存食品で直ぐに作れるクイックメニューです。
色どりにミニ大根の輪切りを入れ、全部を混ぜて、お好みで胡麻油を入れ込んで完成です。
私はリンゴに、夫は昨日紹介と同様に大葉に包んで頂きましたが、とても美味しく、体が喜ぶメニューでした。
★腸内環境に良く、どれも保存食品のクイックメニューです。★
●《材料》もち麦、ワカメ、キムチ、納豆、ミニ大根 《調味料》胡麻油
●《作り方》全部を混ぜ、好みで胡麻油を入れ込む。
年末年始のテレビ出演です。応援してくださいね。
◆12月29日（土） 8：30～9：55
『にじいろジーン』（関西テレビ・フジテレビ） ⇒番組のサイト
夢は三ッ星料理人！にじいろドリームキッズのコーナーに出演します。
◆12月30日（日） 13：30～15：00
『どうしてこうなった？大行列SP』（テレ朝）
今年流行ったあの缶詰を使った料理をご紹介します。
◆1月1日（火） 21：00～22：54
『AIからの挑戦状2019』（BS東京）
人口知能にお雑煮メニューで挑ん来ました！
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