★スター揃いの食材です。★
マックス!!お利巧メニューです。
身体にとって、とってもお利巧なメニューを作りました。
スター揃いの食材です。水溶性食物繊維のもち麦とワカメ、発酵食品のキムチと納豆、もうこれ以上のものは見当たりません!と言ったくらい腸内環境に良い食品です。しかも、我が家ではもち麦は茹でて冷凍していますので、どれも保存食品で直ぐに作れるクイックメニューです。
色どりにミニ大根の輪切りを入れ、全部を混ぜて、お好みで胡麻油を入れ込んで完成です。
私はリンゴに、夫は昨日紹介と同様に大葉に包んで頂きましたが、とても美味しく、体が喜ぶメニューでした。
★腸内環境に良く、どれも保存食品のクイックメニューです。★
●《材料》もち麦、ワカメ、キムチ、納豆、ミニ大根 《調味料》胡麻油
●《作り方》全部を混ぜ、好みで胡麻油を入れ込む。
年末年始のテレビ出演です。応援してくださいね。
◆12月29日(土) 8:30~9:55
『にじいろジーン』(関西テレビ・フジテレビ) ⇒番組のサイト
夢は三ッ星料理人!にじいろドリームキッズのコーナーに出演します。
◆12月30日(日) 13:30~15:00
『どうしてこうなった?大行列SP』(テレ朝)
今年流行ったあの缶詰を使った料理をご紹介します。
◆1月1日(火) 21:00~22:54
『AIからの挑戦状2019』(BS東京)
人口知能にお雑煮メニューで挑ん来ました!
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