★現代の食生活には欠かせない栄養を含んでだ優秀な食材です。★
以前からご紹介して来たおからパウダーを使った料理が、テレビなどで改めて注目を浴びているようです。
おからパウダーは、通常のおからを乾燥し粉状にしたもので、ヨーグルトに掛けたり、ハンバーグや卵焼きに入れたり、野菜炒めに加えてみたりと、色々提案して参りました。
おからパウダーは、約半分が便などのカサを増やしてくれる不溶性食物繊維、そしてもう半分がたんぱく質と言う、現代の食生活には欠かせない栄養を含んでいる優秀な食材です。お豆腐コーナーや乾物コーナーで、どこのスーパーでも手に入ると思います。
『魔法のひとふり やせる! おからパウダー（オーバーラップ社）』も重版になりました。
便秘に悩む方は勿論、何かボリュームを足したい時や小麦粉の代わりなど使い方は色々！ぜひこの本を手に取って、おからパウダーを使った料理にチャレンジして頂けると嬉しいです。
★おからパウダーを使った料理にチャレンジしてください。★
以前からご紹介して来たおからパウダーを使った料理が、テレビなどで改めて注目を浴びているようです。
おからパウダーは、通常のおからを乾燥し粉状にしたもので、ヨーグルトに掛けたり、ハンバーグや卵焼きに入れたり、野菜炒めに加えてみたりと、色々提案して参りました。
おからパウダーは、約半分が便などのカサを増やしてくれる不溶性食物繊維、そしてもう半分がたんぱく質と言う、現代の食生活には欠かせない栄養を含んでいる優秀な食材です。お豆腐コーナーや乾物コーナーで、どこのスーパーでも手に入ると思います。
『魔法のひとふり やせる! おからパウダー（オーバーラップ社）』も重版になりました。
便秘に悩む方は勿論、何かボリュームを足したい時や小麦粉の代わりなど使い方は色々！ぜひこの本を手に取って、おからパウダーを使った料理にチャレンジして頂けると嬉しいです。
★おからパウダーを使った料理にチャレンジしてください。★
◆10月18日（木）『おとなの健康』スペシャルイベント（オレンジページ・コトラボにて）
腸活にまつわるお話です。キャンセル待ちも受付中。 ⇒ こちらを。