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心の氷塊が溶けた瞬間！の巻・完
保健指導面談でもらった資料。
カロリーが一番低いのが１ポイントでMAXが１０。
右に行くほどカロリーが高い。
メロンパンは８ポイント、ポテチは７ポイント。
これで一回のジョギングで消費したカロリーがパー！
恐ろしや。。
意外だったのはお団子やカステラは３ポイントで
意外とカロリーが低い。
ビールはカロリーが高いので低カロリーの
ハイボールやウィスキーに変えるよう指導された。
今度の飲み会は最初の一杯だけビールにして
あとはハイボールにしよう。
イラストレーター ハマダミノルweb→http://minoru-h.com