9月19日（水）8時22分。
朝食の準備。
なす入りミートソースを調理します。
袋から出すとカチンコチンに凍っています。
電子レンジで5分30秒チンします。
熱々です。
火傷に気をつけましょう。
袋から出します。
8時35分。
粉チーズをふりかけて完成。
調理時間13分です。
12時14分。
昼食の準備。
フライパンで炒めます。
昨日炊いた余ったご飯を投入します。
12時27分。
目玉焼きをトッピングして完成。
調理時間13分。
22時17分に夕食。
ご飯に蜂蜜を混ぜて炊いた。
炒め物も蜂蜜を混ぜた。
イラストレーター ハマダミノルweb→http://minoru-h.com
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