一週間ダイエット５日目終了

　◆スープ＋肉＋トマト

赤みの牛肉か鶏肉（700gまで。鶏肉の皮は食べない）、
トマト（6個まで）。
※肉の代わりに煮魚でもOK。


体重 -0.6　体脂肪 +0.5 腹囲 -0.5

本日はスープ+鶏肉・豚肉が許される日でした。
久しぶりの肉の食感を楽しんでいたところお昼頃に体に今までと違う感覚が。

久しぶりに、肉やらなんやら食べたのですが、体重は減りましたね。

なぜかというと。。

体の中の「毒素」が出たようです。どぁーーーっと。そう大量のBENが出ました。

スープダイエットでは快便になると書かれているHPが多いのですが、私は「尿量」の増加は体感していましたが、BENの方はあまり変化を感じていませんでした。

しかし、突然ビッグウェーブがやってきました。。（Yes!）

もしかしたら　一緒に飲みだした烏龍茶のサプリメント の効果かも知れません。
ネットを調べると「快BEN」になったという評価が多い様ですから。

とにかくいい調子です！