一週間ダイエット６日目終了

６日目

◆スープ＋ステーキ

牛肉のステーキ（150g）を2～3枚まで。
※肉の代わりに煮魚でもOK。


6日終了 体重 -0.2 体脂肪 -0.7 腹囲 -0.0


本日は宴会、ラッキーなことに「肉」が出たので、ガッツリ食べました！


あと一日だ