浜松市の佐鳴台でゆる武術身体操作＆体軸ピラティス講座やろうかなと思っています。
「ピラティスって良いとは言われるけど実際どうなの？」
まあ人それぞれ好みはあると思いますが個人的にはスポーツに武術にかなり役立っています。
特に背骨の動きをどう作用させて生活に役立てていくか！
武術の技を使って楽しくピラティスの動きを習得していきましょう。（痛い、辛いことはしません）
・武術身体操作＆体軸ピラティス講座
3月5日（日）13時〜15時
3月14日（火）19時〜21時
3月19日（日）13時〜15時
3月28日（火）19時〜21時
場所：佐鳴台協働センター
会費：1回2000円（会員1000円）
武術の身体操作やピラティスに興味のある方はぜひ。
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みなさんの参加お待ちしてます🤗
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