どのスポーツも立ち姿が綺麗な選手が勝つ確率が高いですね⤴︎ 〜浜松ウィメンズオープン🎾〜
今日は浜松ウィメンズオープン2019🎾を観戦しました🤗

徒歩5分圏内でレベルの高い試合が観れる環境があるのは嬉しい事です😆

シングルス準決勝にダブルスの決勝と勝ち抜いてきた選手同士という事もあってレベルが高い😅

で、パーソナルトレーナー目線で観てると気になったのが姿勢と胸椎周りの動きです。

どのスポーツも言える事ですが上のレベルに行けば行くほど体力・技術・精神力もそこまでの差はありません。

オフプレーの時の姿勢!

ここを見てみるとじつは大きな差が現れていました。

そして安定した姿勢を作れるから胸椎周りの自由度が増すのかなと👍

ほんのちょっとの差の積み重ね。
ここが結果を大きく左右するのかなと勉強になりました🤗

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