明日20日（月）20時15分〜開催のオンライングループレッスンのテーマは、
姿勢軸の強化で体幹のインナーマッスルを絞り上げる🔥
ハッキリ言って見た目はムチャクチャ地味💦
が、
効果は抜群！
特に意識するポイントは胸骨と仙骨です。
胸骨操作で体の軸・仙骨をコントロールするスキル！【浜松市 武術】
体軸・体幹・身体操作エクササイズ＆体軸ピラティスのZoomオンライン会員募集中【浜松市 武術】
ラクしようと思えばラクに出来る。
けど全力でやるとかなりキツい🔥けどリターンは多↑
どちらを選ぶかはあなた次第！笑
オンライン会員さんはアーカイブも見れますので時間が合わない方もぜひ。
月額3000円とお得なオンラインレッスン。
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みなさんの参加お待ちしてます🤗
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