こんばんは🌸
こっちゃんがやっと寝て
ホッとひと息。。。☺️
トレーニングを始めて2週間経過🏋️♀️
体重に大きな変化はまだないけれど
体脂肪は少し減ってきた✨
しもさんが撮ってくれる
写真や動画を見ると
動きはまだまだ不細工だけれど
1.2回目のトレーニングに比べて
子育てで丸まった背中が
伸びて来た気がするけど
どうでしょうか🤔✨
私のクセを見抜いて
体重のかけ方や身体の意識のポイントを
細かく細かく教えて貰えるお陰☺️
今日は
こっちゃんも一緒に行ったんだけれど
ジムの前にがっつりお昼寝しちゃったから
1時間、おめめパッチリの状態で😂
トレーニングに集中出来るよう
指導しながら要所要所で
こっちゃんをあやしてくれて
本当に助かった😂🌸
お陰様で娘は
しもさん見てはニコニコしてた😁
（残り10分くらいで
飽きてきて泣き始めたけれど
今回もよく頑張ってくれた🥹）
毎日のやり取りの中で、
このグラノーラは良いのか？
この麺は？水分は？
などなど、キリのない質問にも
１つ１つ丁寧に答えて貰えて
ありがたい〜🙇♀️💕
トレーニング後は身体も気持ちも晴れ晴れ☀️
自宅で出来るストレッチも
いくつか教えて貰ったので
出来るだけやってみます💪
にしても、
ヒートテックが見えていてもノーメイクでも
何も気にならなくなってしまった🙄🙈
こっちゃん一緒の時は
家からジムの服着て行ってるし🤣
都会のど真ん中でも田舎でも
やる事は一緒ですね🤣
