あなたの今日がちょっと楽しくなりますように『2015年のテーマ決め』
2015年01月14日 07時00分 発行
じゅんぺいです。
今日をもうちょっと楽しく生きること、本当はそんなに難しいことじゃないはず。
僕が知ってることはほんの少しだけだけど、あなたの今日がほんのちょっとでも楽しくなるように、受け取ったものを伝えていきます。
でも本当は、たくさん迷う自分自身への道しるべ。
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おはようございます♪
1月2日から始まったスマイルカフェ草加マルイ、無事に終了しました。
うまくいったこともいかなかったこともあるけど、こうしてマルイさんの催事スペースで書き贈りさせていただいた経験を今後に活かしていきます♪
先日は、コーチングのチームフロー平本あきおさんのセミナーイベント「ドリームキックオフ」に参加してきました。
今回のイベントで行ったのは2014年の振り返りと2015年のテーマ決め。
今回のメルマガでは、そのシェアをさせていただきます。
今回2015年のテーマを決める時に、3つのポイントがありました。
一つ目が、思いつきからではなく流れから決めるというもの。
2015年は2014年から続いているものなので、2014年を振り返ってから流れを知ることから始めました。
2つ目は、テーマは目標からではなく価値観から決めるということ。
これは、目標は途中で変わることがあり、また変えた方がいいこともあるからです。
例えば、「東京マラソンを走るぞ」ということを決めたとしても、抽選に落ちたらそこで目標は達成できなくなります。
もちろん「東京マラソンを走る」という目標を立てることを素晴らしいのですが、もしそれが不可能になった場合や、早く達成できた時、例えば「新しい挑戦をする」などのテーマを決めておけばすぐに新しい目標に切り替えることができます。
そして3つ目は、最後の感情から逆算するというもの。
どんな気持ちで2015年を終えたいか、というところに焦点を当てる理由は、人間の幸せは出来事ではなく感情によって決まるからです。
「どんな出来事があったらいいか」よりも「どんな感情になりたいか」を考えた方がよりワクワクします♪
『2015年のテーマ決め』
今日はそんなテーマ決めのポイントをお伝えしました。
僕もセミナーで考えたテーマをあらためて自分の中に落とし込んでいきます♪
ツイてるじゅんぺい８