お疲れさまです。
朝食はまつたけご飯と冷奴、レンコン酢漬けとキャベツ。
しっかり食べているので痩せメニューとは言えないですね←
さて、歯医者と買い物があったので車で外出。
結果、まだ治療した歯の整形・型取りまでだったので次回もあります。。
車を走らせているとロードノイズが気になる、何か微妙に車体がガタガタ言ってるような気がして駐車場に停めてチェック。
すると、前輪右側にアスファルトが溶けたタールのようなものが5cm径ほどで付着して、それが音の原因だった様子。
ヘラを準備して除去したら改善しましたが、時間を消費してしまった。
帰ってカレーを作って昼食と夕食を兼ねていただきましょう。
具材は牛肉、ニンジン、たまねぎでシンプル仕上げ。
ジャワカレーをトマトジュースで作ったのでほど良い酸味もあり好きなアレンジ。
米はロウカット玄米100％で炊いています。しばらくこのロウカット玄米にお世話になる予定。
さて、本日は午前中は部屋で用事を済ませて、午後からは勉強に行こうかな。
それでは本日も良い一日を。