そして、感じる限界。
お疲れさまです。
直近の１週間、甘えず怠けず、続けてきたダイエット。
体重に変化がない日が数日続いていますが、まだ焦る時間じゃぁない。
でも、食べるダイエットとして3食欠かしてはいません。
朝食はネギトロ丼と味噌汁（薄味）
ご飯はもち麦と玄米と白米を１：１：１にしています。
もち麦のプチプチ食感は嫌いじゃありません。
そして、昼。
味噌汁の残りと、椎茸とピーマンの塩胡椒炒め。ピーマンは食感をしっかり残して食べ応えも良く満足です。
そして昼からはジョギングと散歩で１時間ちょいの軽めの運動。
走り続けるのは結構しんどいので歩きを挟んでいます。
とある大きな公園の風車エリア。もちろん無料で祝日で人も多め。
特にここは映えスポットなのか、カップルで撮影会をしておる。
コスプレイヤーの撮影（本格的）もあり、そう言うスポットなんですかね。
そして夜。
もやしナムルをピリ辛仕立てで尽くしましたが味薄くて物足りない（でも味を足さない）
メインはエリンギと鶏むね肉の焼き鳥。
エリンギの食感は満足度高い。
ごちそうさまでした。
１週間やり切りましたが、正直甘いものが食べたくてマインドが壊れそうです（笑）
酒は飲んでますけど、基本的には蒸留酒にしています。
これを満たして代謝にも繋げるのがチートデイなのかな。
まだだ、まだその時じゃない。と思いながら崩壊する前にどこかで規制の紐を緩めないといけないのかもしれません。
だって、今手元にチョコモナカジャンボがあったら飛びつく自信がありますもの。
それでは明日は仕事、早めに休んで煩悩を消し去りましょう。