今日は予定３つ。
１、クリニックへ。
２、トレへ。
３、ひっさびさの～～コンへ。
クリニックでは、最近の体調についてご報告。
腰が痛いなぁって思うコトが着々と増えている今日この頃。
これはリウマチっていうよりも、膝が曲がらないから腰をかがめる動作が
人一倍多いコトが原因だと、素人は思うわけです。
しかも、２１歳からだから・・・
かれこれ３０年以上！
一度は腰のＭＲＩも撮ってほしいなぁとドクターに相談した結果、
来月早々に区内の大きな病院に予約を入れて頂きました♪
首もしばらくＭＲＩ撮ってないのですが、これはもうちょっと間を空けてというコトに。
で、先月手のレントゲンからの骨量検査の結果も頂きました。
同じ年頃の女性と比べると85％ほど。
まぁまぁ良いんじゃね？と思うけど、昨年よりも少々下降しているコトに
ドクターからはちょっと不満そうでしたが・・・
でも、ね。
リウマチャー歴３０年以上なのに、こんな風にキープできてるのは
相当に御の字って思う楽観的なわたくしでございます。(*^。^*)
その後、首都高をブーンと走って駒場へ。
今日のトレもしっかり充実の時間を過ごすことが出来ました♪
トレメンのあみこさん、アネゴ様のおかげです～。
そしてランチ＠学食。
美味しく頂きました。(*^^)v
それから、とっても久々のコンディショニング～。
うつ伏せの状態が、腹腔鏡手術を受けた私には、かなりきついものだったので
一度横向け、あおむけで施術をお願いしたのですが、
もうちょっと落ち着いてから、がっつりうつ伏せでの施術もお願いしたい！
そんなワガママ系発想で・・・
今年のＧＷが終わったころに、うつ伏せＯＫっていう体調に戻りました。
なかなかインディバの先生のご都合が合わず、今日になってしまいました・・・
間を空けると、良い感じじゃないのよね。
痛い、痛い～～の連発。
でも、これが明日の朝になると不思議なほどすっきりするわけです。
魔法っすか？？(*^。^*)
なんて思っちゃったりします。
そんなこんなの今日、久々に手術前のスケジュールをこなせたという達成感も
感じつつ。
夕ご飯は、先日ネットで見つけたチーズたっぷり系簡単リゾットを作ってみました。
日本人は、雑炊！と思っていたけど、リゾットも悪くないね～。
今回、初めてクックパッドを見て作ったという・・・
え？
今更？？
な、わたしですが、家族にも好評だったので
ちょっとクックパッド、クセになるかも。（笑）
