9/16 手術1年3ヶ月後 餃子パーティー

おはようございます☺️

朝方雨予報だったので、

起きて一番に天気確認したら夜中に降ってた

で、朝は降ってない❗

ってことで朝ランしてきましたもじゃひめです

今朝はぜんっぜん足が上がらず、ボテボテでした

しかし、なんとか10kmはクリア🙌

あ、そうそう。

昨夜は餃子🥟でした

一人ですると時間かかるからみんなに手伝ってもらいました

みんな独創的

私のは。。。

さて、今日はちょこっとお買い物に行こう🎵

てことで、今日も明るく楽しく無理せずまいりましょうﾃｸﾃｸ

ここ数日、お腹周りのあせもが酷くて

お風呂前に鏡で気付いて、見たら痒くなるという

何だろう？

朝ラン後は出来てないから、日中にできてる

なぜお腹周りだけ。。。

汗かいたー❗って時はブラ周りもできちゃいます

汗もできやすい体質とかってあるのかな？

ほんとにすぐできちゃう

9/15 手術1年3ヶ月後 10km達成☆

おはようございます☺️

やりました

10kmRun達成できましたー🙌

虹🌈も出てきて、勝手にお祝いモード

膝痛いけど

しかし、大会は10km。

12-3kmは走れる身体にしておいて、余裕もってゴールできるようにしておきたいと思います(*｀･ω･)ゞ

今日も朝から賑やか

段ボール製作をせっせとしている。。。

切りかすまみれになるなー。。。

娘の足親指👣は、

ぷっくりと第一関節が腫れております

折れては。。。ないのかな？

しばらく安静ですね

てことで、三連休中日、明るく楽しく無理せずまいりましょうﾃｸﾃｸ

昨日、念願のアイスコールドコカ・コーラを飲みました

よーく見ると凍ってるのがわかる程度。。。

シャリシャリ感はなかったです

よーく冷えたコーラですね

シャリシャリしてほしかったなー

同じように三ツ矢サイダーもあるらしく。

アクエリアスのスパークリングもまだ出会えてないし。

夏が終わるまでにクリアしたい3点

残り２つです

9/14 手術1年3ヶ月後 3日ぶりRun

おはようございます☺️

２日休んで、うん。行ける。

と3日ぶりに朝ランしてきましたもじゃひめです

しかし、依然として上り坂キライ、下りは膝のためスピード出せず、で、どこもペース上げられるところなく

後半は痛みも増してきて、

もう、我慢走

昨日もうっと思うことがあり、絶対朝ランでかっ飛ばしてスカッとしてやると思っていたけど、

朝起きたら忘れていて

いつもと変わらずあずみんの日曜天国📻️聴きながら笑って、膝の心配してゆるゆるのランニングでした

今日も明るく楽しく無理せずまいりましょうﾃｸﾃｸ

Threadsで、

洗濯物が裏返しになっててそのまま着ちゃったよ。と奥様に言った旦那さん。

家族5人分洗ってるから各々表にして出して。と返すと、

洗う人がすればいいじゃん。という旦那さん。

良い返しを問うた書き込みだったんだけど、

その返答の中に、

洗濯物の表裏どうのこうのの前に、お前が表出ろや

という返しをします。

という書き込みを見つけて👏しました

座布団