おはようございます☺️
昨夜、
子供たちが早く寝て、
私も家事が早く終わり、
一人時間がいつもより早めにスタート
調子にのって一本余分に🍺・お菓子を食べてしまったもじゃひめです
今朝も、
起きました
🙌
🙌出きる時にできるだけ🏃♀️
昨日は走りだしから内ももが、
今日は後半から裏ももが痛くなりました
ぺー先生曰く、内ももは内転筋らしく。
気にせず運動していいみたい
裏ももは宅トレでも痛くなるんだよなぁ
今日は祝日🎌
何すんのかな
娘が小学生になる前に(3月末迄)、幼児無料のところに行っておきたい
今日は少しは暖かくなるかな？❄️
明るく楽しく無理せずまいりましょう
ﾃｸﾃｸ
ﾃｸﾃｸ
朝ラン、
いうても走ったのは2.7キロ前後歩きをいれて3キロちょっとですよ
1年前まではこの後宅トレしてたけど、今はまだ無理
ぼちぼちやります