おはようございます☺️
手術から４ヶ月経ちました
日にち薬とはほんとにそのとおりですね。
まだまだ術前みたいに思うように機敏に動くことはできないけども、少しずつ、少しずつ可動域が広がってるように感じます。
痛みはあちこちありますけどね
体って連動してるからこればっかりは仕方ない。
ちなみに、立って靴下履くのまだムリ(ヾﾉ・∀・｀)
左足だけで立てない。右足そんな上がんない。
早く俊敏に動きたい
(前に俊敏だったかと問われたら、答えられないけど)
腰痛、そして風邪でずいぶんと宅トレをお休みしていたので、やっとここ数日で時間のある時は再開しました
トレーニングしたあとは付け根の間接があいたたた
となるんですが。
長時間同じ姿勢してたら痛くなるあんな感じの強い版。
一応理学療法士さんに相談したら、気にせずにトレーニングしてください。
だったので、気にならなくはないけど(だって痛いもん)止めずに続けようと思います。
今日もやるぞー
昨日はお昼食べ過ぎてムリだった
リハビリでやったからよしとしよう
キツくて、
リハビリだよ
と思わず理学療法士ちゃんに言っちゃったよね
今日も明るく楽しく無理せずまいりましょう
ﾃｸﾃｸ