おはようございます☺️
もじゃひめです
娘がずっと早く走れるようになりたい。と言っていて。
たまたまインスタで早く走れるコツを紹介してるのが流れてきてたので、昨日の夜寝る前に伝授したんです。
ちょっとずつ腰痛が軽くなってきていて、歩き方もだいぶ普通に近くなっていたので調子に乗りました
一気に悪化しました
今日リハビリだから、また楽にしてもらおう
もう、
腰痛のおかげで今週の宅トレはまるっとお休みだし、
リハビリでトレーニングメニューも変更してもらってるはず、だから、回復が遠回りになってるはずーーー
はやく治さないと
そんなこんなで、リハビリは朝一だから今日もバタバタだけど
今日も明るく楽しく無理せずまいりましょう
ﾃｸﾃｸ
あ。
週一の注射
、いつもは土曜日だけど今週土曜日行けないから今日注射するのかな
痛いなぁ