エコパ主催の陸上教室は土曜日に行いました。
地元の高校生の手伝いを得て、
13人の参加者に陸上トレーニングをするのは初めての子達です。
ジョグをしながら動的ストレッチ
補強練習でアップの代わりにもなる。
高校生にお手本を見て行う。
ミニハードルで押す～滞空～接地の練習。
ドリルの後はショートダッシュ
バウンディングからダッシュに移行
初めての陸上トレーニングでした。
楽しく出来ていたらいいけれど。
繰り返し積み重ねて行けば見違える様に速くなります。
頑張って下さい。
練習場所は浜松 四ツ池陸上競技場。
練習日 月、水、金
冬季のみ日曜AM8:30～中田島砂丘練習
時 間 夜７時～９時迄
小学・中学生の入会は随時行っています。
先ずは練習体験をしてみて下さい。
指導スタッフの募集もしています。
陸上に興味のある人なら未経験、男女、年齢を問いません。
気楽に見学に来て下さ
連絡先：福嶋 090-2340-7813
053-464-6120(ソーケンビジネス)内
E-mail fu-haru@ck.tnc.ne.jp