試合(エコトラ)後の最初の練習は、いつもより少なめの人数で
始まりました。
全長20ｃｍ強の「オオムカデ」が、たくさんの脚を波の動きの
ように、子供達の足下へやってきました。大きさに迫力満点です。
隅の側溝へ追いやって練習再開です。
アンクリングを1回行い、ドリブルへ。
脚の動きを見ていると、これまでくり返して、取り組んできた
ことが、ようやく形になってきたと感じました。
思わずいい感じと、声をかけたくなる場面が全員に見られました。
さらに上達して、磨いた動きを走りにつなげ、記録が伸びていく
ことへ向かって行きます。
ここまでに時間がかかったけれど、感覚を自分の中で掴んでく
れば、次に目指す方向もよりはっきりとしてきます。
これは選手自身が感じてくれなければ、いい上達は望めません。
Flyの後のSD練習も、走る感覚を自分の中でより明確に意識して
、走ることに専念する。
SDの後のスピード練習。
積み重ねてきたことが形になりつつあります。
この手応えをさらに確かなものにしていきたいと思います。
冬季練習のテーマを明確にし、今の積み重ねを土台に、さらなる
成長を目指していこうと思います。
〖小学生・中学生クラブ員募集〗
楽しく、 本気で、 速くなる。
◆浜陸では、小学生・中学生のクラブ員を募集しています。走ることが好きな子、もっと速く
なりたい子、陸上競技を始めてみたい子。初心者から大会で自己記録の更新を目指す選手ま
で、一人ひとりの成長に合わせて指導します。
練習ではクマ歩き、足首接地、脚回転などの基礎ドリルから加速走、リズムよく走る練習、
スピード練習へとつなげる「浜陸システム」を取り入れています。 体全体をバランスよく
使う「走りの土台」を丁寧に作り、正しい動きを実際の走りと記録向上に結びつけます。
練習を続ける中で「できた」「速くなった」という喜びを感じ、集中する力や努力を重ねる
力、最後まで諦めない心も育てます。まずは練習青見学し、浜陸の雰囲気をご覧ください。
体験参加もお待ちしています。
クラブでは全国大会・国際大会レベルの経験を持つコーチ陣と、専任のメディカルトレーナーも連携し、選手一人ひとりの成長を支える質の高いトレーニング環境作りに取り組んでいます。
先ずは一日体験練習をしてみましょう!
対 象 ：小学生１～６年生及び中学生。
練習日 ：毎週 月・水・金 19時～21時まで
練習場所 ：四つ池 陸上競技場 ※体験練習は2回～3回程度です。
活 動 費 ：1.2年(4000円)・3～5年(5000円)・6年～中学(6000円)/各月額
体験希望 ：体験は無料です。ご希望の方は下記まで連絡お願いします。
※ 雨天の場合は中止になりますので、次の練習日にお願いします
連絡先 ：浜松陸上事務局 代表 福嶋 泰治 浜松市中区早出町1224-2
℡ 464-6120〔 ㈲ソーケン内 〕 携帯 090-2340-7813
E-mail fu-haru@ck.tnc.ne.jp