今夜で4週連続の水曜夜の雨続きです。
試合前の小学生はリレーメンバーだけの練習をスタンド階段を使って練習を行いました。
中学生もリレーメンバーと他に数名の参加でした。
体操と補強を行う。
足のバネ補強
階段を使ってドリル補強
ハム補強
雨が止んだので もも上げ → 加速走へ移行する。
前傾を掛けて加速に移行する。
この練習は、今夜だけの練習でどうなるもので無くても、
「石の上にも三年」と言うように諦めないで続けてほしい。
いつかきっかけのような手応えを感じられる様になれば、走りそのものが変化していることになる。
頑張ろう！
浜松陸上 生徒募集のご案内
楽しく、集中して、速くなる。そんなトレーニングをします。
◆走ることはあらゆる運動の基本です。少しでも速く走れる様になれば、これまで以上に体が軽く感じられ、日常の動きにも自信が生まれます。走ることが好きな子にとって、タイムが伸びることは努力の成果をはっきりと実感できる瞬間です。その成功体験が“もっと速くなりたい”と言う前向きな気持ちにつながります。トレーニングを続けることでカラダだけでなく心の成長も大きく進みます。練習を積めば必ず速くなり、その成長が新たな挑戦への意欲を引き出します。競技会への挑戦も芽生えます。クラブの指導には全国大会～国際大会の経験のあるコーチと、
専任のメディカルトレーナーも含めより良いトレーニングを目指して指導にあたっています。
先ずは一日体験練習をしてみましょう!
対 象 ：年長・小学生１～６年生及び中学生。
練習日 ：毎週 月・水・金 19時～21時まで
練習場所 ：四つ池 陸上競技場 ※体験練習は2回～3回程度です。
活 動 費 ：1.2年(4000円)・3～5年(5000円)・6年～中学(6000円)/各月額
体験希望 ：体験は無料です。ご希望の方は下記まで連絡お願いします。
※ 雨天の場合は中止になりますので、次の練習日にお願いします
連絡先 ：浜松陸上事務局 代表 福嶋 泰治 浜松市中区早出町1224-2
℡ 464-6120〔 ㈲ソーケン内 〕 携帯 090-2340-7813
E-mail fu-haru@ck.tnc.ne.jp