今夜の練習は、開始直後から雨が降り始め、予定していた股関
節ストレッチ、クマ歩き、ミニハードル走などはできませんで
した。降っている間はスタンドの階段を利用し、ドリルや駆け
上がりを中心に進めていきました。
後半になって雨の降りも弱まり殆どやんだ状態になったので
直ぐにスパイクを履いて足首接地ドリルから脚回転ドリル→加
速走へとつなげる浜陸の基本ドリルを実施しました。
残念ながらミニハードルリズム走は行えませんでしたが、その
後のFly走、SD30m、50mはできました。
最後の90ｍ走ｘ1と90ｍ流し走ｘ1を行って練習を終えました。
天候に左右される一日でしたが、状況に合わせて内容は工夫し
、雨の混雑にバラバラに分散を防ぎ、集中することができ、
どんな環境でも良い方向にしていくことを積み重ねて行くことが、
確かな実力につながっていくと思いました。
浜松陸上 生徒募集のご案内
楽しく、 本気で、 速くなる。
◆浜陸では、走ることの楽しさを感じながら、一人ひとりが着実に力を伸ばせるトレーニングを行ってい ます。
クマ歩きや足首接地ドリル、脚回転ドリルから加速走へとつなげ、体全体をバランスよく使う「走りの土台」を丁寧につくります。さらに、リズムよく走る練習やスピードを高める練習を重ね、正しい動きが自然に身に付くことを目指します。
走ることは、あらゆる運動の基本です。タイムの向上や動きの変化は、努力の成果を実感できる大きな成功体験になります。「できた」「速くなった」という喜びは、もっと挑戦したいという前向きな気持ちを育てます。
練習を継続する中で、体力だけでなく、集中する力、努力を重ねる力、最後まで諦めない心も育っていきます。一歩ずつ成長する喜びを感じながら、自信を持って次の目標へ進んで行ける選手を育てます。
クラブでは全国大会・国際大会レベルの経験を持つコーチ陣と、専任のメディカルトレーナーも連携し、選手一人ひとりの成長を支える質の高いトレーニング環境作りに取り組んでいます。
先ずは一日体験練習をしてみましょう!
対 象 ：年長・小学生１～６年生及び中学生。
練習日 ：毎週 月・水・金 19時～21時まで
練習場所 ：四つ池 陸上競技場 ※体験練習は2回～3回程度です。
活 動 費 ：1.2年(4000円)・3～5年(5000円)・6年～中学(6000円)/各月額
体験希望 ：体験は無料です。ご希望の方は下記まで連絡お願いします。
※ 雨天の場合は中止になりますので、次の練習日にお願いします
連絡先 ：浜松陸上事務局 代表 福嶋 泰治 浜松市中区早出町1224-2
℡ 464-6120〔 ㈲ソーケン内 〕 携帯 090-2340-7813
E-mail fu-haru@ck.tnc.ne.jp