来週末に県中学通信陸上が始まります。
1週間前の今夜はしっかり走っておこう。
来週からの調整練習はもう走り込む練習ではなくなる。
雨は上がったけれど下はびしょ濡れ。
各動きの中の強化ドリルを始める。
初めてのこともあってぎこちないけれど、
カラダにはいい刺激になる。
かに歩き前進
かに歩き後進
100ｍウエーブ走ｘ3
最後は10ｍダッシュ
練習は自身の内側から意欲が湧き上がって来る時は大きな進歩も一緒になってくる。
練習最後の10ｍダッシュは興味本位のお遊びの感覚。
でもこんな時にムキになってやろうとする。
それがいい。
10ｍは反応スピードと姿勢とカラダの動きが全て出る。
最も大事な瞬間です。
遊び感覚がそのうち本気になってくる。
頑張ろう！
練習場所は浜松 四ツ池陸上競技場。
練習日 月、水、金
冬季のみ日曜AM8:30～中田島砂丘練習
時 間 夜７時～９時迄
小学・中学生の入会は随時行っています。
先ずは練習体験をしてみて下さい。
指導スタッフの募集もしています。
陸上に興味のある人なら未経験、男女、年齢を問いません。
気楽に見学に来て下さ
連絡先：福嶋 090-2340-7813
053-464-6120(ソーケンビジネス)内
E-mail fu-haru@ck.tnc.ne.jp