中学・小学生共に試合が迫って来ている。
走り込む練習よりもスタート、フォーム、・・・細部の見直しをする。
補強もしっかりと強化ドリルで刺激を注入する。
バインディング～ダッシュへ切り替える。
腕振りが出来ない状態で全力疾走をする。
クラウチングをする前に三点スタートで練習。
100ｍウエーブ走
中間区間のリラックスしてもスピードは落とさない。
ここの走りが200ｍ前半の走りに通用する。
中間のスピードを保持したままリラックス出来れば200ｍの走りも
変わって来る。
最後は200ｍカーブ～直線に入るところまでを先のウエーブ走を
思い出して走る。
日ごとに試合が近付いてくる。
補正をしながらいい調整をしていこう！
頑張ろう！
練習場所は浜松 四ツ池陸上競技場。
練習日 月、水、金
冬季のみ日曜AM8:30～中田島砂丘練習
時 間 夜７時～９時迄
小学・中学生の入会は随時行っています。
先ずは練習体験をしてみて下さい。
指導スタッフの募集もしています。
陸上に興味のある人なら未経験、男女、年齢を問いません。
気楽に見学に来て下さ
連絡先：福嶋 090-2340-7813
053-464-6120(ソーケンビジネス)内
E-mail fu-haru@ck.tnc.ne.jp