中学通信まで3週間になりました。
今週の練習は山のピークになるように強度を上げます。
来週から週毎に強度を下げていきます。
今夜は加速走をしっかり行いました。
途中SDの発進の仕方と注意するところを伝えて繰り返し練習です。
また腕振りの効果と損失の違いを例をあげて説明。
中学生は練習の強度の加減を調整してコンディションを徐々に
整えて行くことを意識して行く事。
常に同じペースにしないこと。
今週はとにかく上げて行こう！
頑張れ！
練習場所は浜松 四ツ池陸上競技場。
練習日 月、水、金
冬季のみ日曜AM8:30～中田島砂丘練習
時 間 夜７時～９時迄
小学・中学生の入会は随時行っています。
先ずは練習体験をしてみて下さい。
指導スタッフの募集もしています。
陸上に興味のある人なら未経験、男女、年齢を問いません。
気楽に見学に来て下さ
連絡先：福嶋 090-2340-7813
053-464-6120(ソーケンビジネス)内
E-mail fu-haru@ck.tnc.ne.jp