雨に濡れて練習は出来ないのでリレーメンバーのみで
野球場アーケードで一時間余りの調整練習です。
本来ならバトンパスの最終調整にするけれど雨で出来ないので補強と動きドリルをしてコンディション作りをします。
強化トレーニングは直ぐに効果は出ないけれどいずれその効果が現われて来る。
走る代わりにドリルを行う。
正確に！
ドリルの後もう一度動的補強を行う。
最後は体操で終わります。
明日はしっかり休養をとって明後日に備えよう。
天候が変りやすいので体調管理は万全に！
頑張ろう！
練習場所は浜松 四ツ池陸上競技場。
練習日 月、水、金
冬季のみ日曜AM8:30～中田島砂丘練習
時 間 夜７時～９時迄
小学・中学生の入会は随時行っています。
先ずは練習体験をしてみて下さい。
指導スタッフの募集もしています。
陸上に興味のある人なら未経験、男女、年齢を問いません。
気楽に見学に来て下さ
連絡先：福嶋 090-2340-7813
053-464-6120(ソーケンビジネス)内
E-mail fu-haru@ck.tnc.ne.jp