おにごっこがまだアップの代わりになっている。
夜の気温は上がっているけれど、
何となく空気は冷たい。
寒い程ではないのでスピード練習は行う。
スピードに伴う体幹強化をする不自由なスプリント練習
30ｍ、50ｍ、80ｍのスピード強化練習
最後の１２０ｍテンポ走
来週末には中学生の試合
スピード練習は始まったばかりでも、
前回の試合以降に準備に入って現在経過中ですが、
少しでも良い方向への変化が出てくれるといい。
頑張ろう！
練習場所は浜松 四ツ池陸上競技場。
練習日 月、水、金
冬季のみ日曜AM8:30～中田島砂丘練習
時 間 夜７時～９時迄
小学・中学生の入会は随時行っています。
先ずは練習体験をしてみて下さい。
指導スタッフの募集もしています。
陸上に興味のある人なら未経験、男女、年齢を問いません。
気楽に見学に来て下さ
連絡先：福嶋 090-2340-7813
053-464-6120(ソーケンビジネス)内
E-mail fu-haru@ck.tnc.ne.jp