快晴の天気でしたが、
吹く風は冷たく体感温度は下がりっぱなし。
いつものようにアップの「おにごっこ」は、
追いかけっこの動きが鈍いので切り替えて、
砂丘西側にある「ひょうたん池」へ行って、
体操、補強と遊びを入れた馬跳び、うんてい等を行ってから、
通常の練習です。
骨盤を動かす。
下りのバウンディング。
緩やかな上りを走る。
上りの後は下りを走る。
最後のエンドレスリレー。
春への準備期間は幾つかのポイントをしっかり押さえて、
各自が身に付けてくれるようにしたい。
幾つかのポイントを常に意識を持って、
走りの改善をする事が大事。
頑張ろう！
練習場所は浜松 四ツ池陸上競技場。
練習日 月、水、金
冬季のみ日曜AM8:30～中田島砂丘練習
時 間 夜７時～９時迄
小学・中学生の入会は随時行っています。
先ずは練習体験をしてみて下さい。
指導スタッフの募集もしています。
陸上に興味のある人なら未経験、男女、年齢を問いません。
気楽に見学に来て下さ
連絡先：福嶋 090-2340-7813
053-464-6120(ソーケンビジネス)内
E-mail fu-haru@ck.tnc.ne.jp