朝のうちの砂丘は雲が多くて冷たい感じが、
雲が移動して青空が多くなると暖かさも多くなる。
ほぼ貸しきりのような砂丘で競技場ではやらない練習が出来るのがいい。砂上は強い衝撃を吸収してくれる。
但し注意すべきポイントは砂丘も競技場も同じ意識です。
正確な動作を学ぶことで個性のあるフォームが生まれてくる。
それも美しいフォームになって来る。
全身の補強
砂上９０ｍ上り走
少しずつフォームが良くなってくる。
９０ｍ下り走
練習最後は育成、選抜混同でエンドレスリレーです。
育成ちびっ子のバトンパス
どんな状況の中でも走るフォームを意識して行こう。
足の運び位置、腕振り、ピッチとストライド・・・・・注意することは
もっと多く有る。
頑張ろう！
練習場所は浜松 四ツ池陸上競技場。
練習日 月、水、金
冬季のみ日曜AM8:30～中田島砂丘練習
時 間 夜７時～９時迄
小学・中学生の入会は随時行っています。
先ずは練習体験をしてみて下さい。
指導スタッフの募集もしています。
陸上に興味のある人なら未経験、男女、年齢を問いません。
気楽に見学に来て下さ
連絡先：福嶋 090-2340-7813
053-464-6120(ソーケンビジネス)内
E-mail fu-haru@ck.tnc.ne.jp