今日はエコパ主催の陸上教室です。
小学生１５名の予定が雨などの理由で１０名の参加です。
地元の高校陸上部員が１０名手伝いで参加してくれました。
競技場は雨なので室内走路でアップは「おにごっこ」
小学生と高校生が狭い走路で「追いかけっこ」
動的ストレッチをする。
ランジを行って足の移動がどこを通過するかを確認する。
雨が止んできたのでミニハードル走を行う。
フォームを崩さず乗り込んで行く。
もう少しやりかったけれど再び雨足が強くなりました。
室内走路に戻って前半やっていなかったドリルを行う。
小学生と高校生が一緒にドリルを行う。
冬季トレーニングに少しでもプラスになってくれるといいです。
普段とは違う練習が刺激になって更なる向上心に繋がってくれれば嬉しいです。
頑張れ！
練習場所は浜松 四ツ池陸上競技場。
練習日 月、水、金
冬季のみ日曜AM8:30～中田島砂丘練習
時 間 夜７時～９時迄
小学・中学生の入会は随時行っています。
先ずは練習体験をしてみて下さい。
指導スタッフの募集もしています。
陸上に興味のある人なら未経験、男女、年齢を問いません。
気楽に見学に来て下さ
連絡先：福嶋 090-2340-7813
053-464-6120(ソーケンビジネス)内
E-mail fu-haru@ck.tnc.ne.jp