日曜日の砂丘練習が休みだったので、
週の初めの練習は体力と持久力の練習です。
アジリティドリルの後はチューブ引き
芝上で折り返し走
400ｍ走をやってみる。
最後は120ｍテンポ走
初めての練習種目も果敢に挑戦してほしい。
新鮮な感覚を最大に生かす。
慣れた練習では進歩の度合いは少なくなる。
頑張り方も変化がでていい。
頑張ろう！
練習場所は浜松 四ツ池陸上競技場。
練習日 月、水、金
時 間 夜７時～９時迄
小学・中学生の入会は随時行っています。
先ずは練習体験をしてみて下さい。
指導者の募集もしています。
陸上に興味のある人なら未経験、男女、年齢を問いません。
気楽に見学に来て下さい。
連絡先：福嶋 090-2340-7813
053-464-6120(ソーケンビジネス)内
E-mail fu-haru@ck.tnc.ne.jp