（録画時間 35：41）
皆さん、こんにちは！
メンタルヘルスナビゲーターのK・HAMANOです！(^^♪
新型コロナウイルス感染拡大によって、経済的損失を理由にだけでなく、DVやコミュニティの希薄化などによって、精神的に疲弊している方は、今尚、数多く存在します。
その為に増悪した「自殺者」「精神疾患患者」「うつ病の可能性と割合」をまとめてみました。
警察庁の調べによれば、令和2年9月7日現在で、今年8月までの自殺者数の総数は13,109名にのぼり、うち男性が8,960名、女性が4,149名である事が分かっており、1月の自殺者数1,680名、2月1,451名、3月1,741名、4月1,488名、5月1,564名、6月1,544名、7月1,795名、8月1,849名となっており、コロナ禍の影響で自殺したのかどうかは、現在、調査中であるが、推移としては軒並み増加傾向にあります。
また、コロナ禍で生活環境変化の影響で増えた疾患について、民間企業が全国の医師に尋ねた結果、回答した５６１人のうち４割近くが「精神疾患」を挙げ、最多だったことが分かっており、感染症の後遺症と思われるメンタル面での症状では、「悪夢を見る」「うつ状態」「常にコロナに怯えている精神状態」などが多かったされており、外出自粛や休業要請による生活環境変化を受け、患者が増えたり、症状が悪化したりした疾患を複数回答で尋ねると、「不安障害、うつ病などの精神疾患」が３８％で最多だったとされています。
この結果を分析した(株)ジャパンイノベーションは、５月２８日から６月２２日までにスクリーニングツールを使用した7,589人の結果データを分析し、（全体、性別、年代別、職業別、世帯別）公開しました。
全体から、うつ病の可能性がある人（軽度～重度）の割合が「うつ病の可能性なし 47.71％」に対し、「うつ病の可能性がある 52.29％」と半分を超えていることが判明したとされています。
また、年代別に見てみると、10代は216人、20代は1,273人、30代は1,913人、40代は2,536人、50代は1,324人、60代以上は327人で、40代が最も多いとされています。
男女別に見てみると、20代男性 58.99％ 20代女性 68.41％ 30代男性 53.27％ 30代女性 57.70％ 40代男性 46.34％ 40代女性 50.98％
50代男性 40.19％ 50代女性 43.45％で、年齢が低いほど、うつ病の可能性が高くなる傾向となったとされています。
職業別に見てみると、20代～50代で「会社員」「自営業」「パート・アルバイト」「専業主婦（主夫）」「会社役員・経営者」「フリーランス」「学生」「公務員」「休職・休業中」「年金受給者」「無職」に分けて統計を取った結果、20代はどの職業も「うつ病」の可能性がある人の割合の合計（軽度～重度合計）が20代～50代の全体の割合の平均以上となったが、「無職」に関しては年代に限らず、「うつ病」の可能性がある人の割合の合計（軽度～重度合計）が平均を１０％以上上回る結果になったとされ、年齢が高くなるにつれて、ほとんどの職業の「うつ病」の可能性がある人の割合の合計（軽度～重度）が低くなる傾向になったとされています。
また心療内科・精神科への受診が望ましい中等度～重度の「うつ病」の可能性がある人の割合もほとんどの職業に於いて20代が高くなっていることから、コロナ禍においては職業を問わず、若年層ほど危険な状態であることが分かります。
一方で「無職」に関しては20代～50代まで全ての年代で、軽度～重度の「うつ病」の可能性がある人の割合が平均値を上回る結果となったとされています。
世帯別に見てみると、20代～50代の世帯別では、20代は家庭環境関係なく全ての世帯が高い割合となったが、40代まで含めると「単身」「ひとり親と子供」の割合の高さが軽度～重度うつ病の可能性がある人の全ての割合で目立つ結果となっており、とりわけ「単身」に関しては20代～50代まで共通して重度うつ病の可能性がある人の割合が平均を超えました。また、30代～40代では「ひとり親と子供」の中等度うつ病の可能性がある人の割合が共に15％以上高くなっています。
20代～50代の単身と夫婦のみの比較では、軽度うつ病の可能性がある人の割合は共に20代～50代の全体の割合の平均を超えている年代もあるが、中等度・重度うつ状態の可能性への増悪状況に関してはパートナーがいる・いないで差が出ていました。「単身」の20代～50代を見ると、軽度～重度うつ病の可能性がある人の割合の中で必ず平均は超えている部分がありますが、「夫婦のみ」は20代～30代は軽度・中等度うつ病の可能性がある人の割合は平均は超えているものの、40代～50代になるとどの項目も平均未満になっており全年代共通して重度うつ病の可能性がある人の割合は平均未満となりました。
以下、詳細データは略しますが、20代～50代の夫婦と子供とひとり親の比較では、軽度～重度うつ病の可能性がある人の割合において、「ひとり親と子供」が「夫婦と子供」を上回る結果になっています。
20代～50代の夫婦と子供と二世代世帯の比較では、20代～30代では、「二世代世帯」の軽度うつ病の可能性がある人の割合が「夫婦と子供」を10％以上上回る結果となっています。
これにより、如何にコロナウイルスへの不安や2次的な環境変化が人々の日常、メンタルヘルスに大きな影響を与えてしまっているかということが見えてきました。
軽度うつ病は早期発見できれば生活環境の改善などにより治癒の可能性があります。また中等度、重度うつ病であればいかに早く治療できるかどうかで、回復レベルに差が生じることもあります。
うつ病は日常的なレベルでの疾患でもあり、誰でもなり得る病気なのです。早期に気づけば回復も早く重症化しません。
新型コロナウイルスが与える精神的ダメージを少しでも回避するために、様々な社会資源やツールを利用し、ひとりひとりが積極的なセルフケアに取り組むことが求められます。
「DV無料相談窓口」や「こころの相談室」への相談を躊躇いなく利用したり、ZOOMやLINEなどの無料で使用できるオンラインを、代替的に利用してコミュニケーションを図ることで、孤独や寂しさといったネガティブな感情のフラストレーションから回避する工夫をなされることが可能で、簡単なパソコン操作やスマホがある方にとっては、便利なツールであると言えるでしょう。
また、メンタルヘルスの相談機関のひとつとして、以下に記したサイトにアクセスし、専門家に相談してみることをお勧めします。
厚生労働省認定「こころの耳 働く人のメンタルヘルス・ポータルサイト」
https://kokoro.mhlw.go.jp/etc/coronavirus_info/
私が、現在提唱している「次世代型 療院構想」では、このような公的機関や医療機関によるメンタルヘルスに加え、「補完代替医療（CAM）」を取り入れた「統合医療」の普及拡大の立場に立ち、様々な「補完代替医療（CAM）」の療法士（セラピスト・ヒーラー・コーチ・カウンセラー）が、クライアント様のメンタルケアを行う為の橋渡しを行う専門機関として「一般社団法人」を設立することを目指しています。
ここでは「ホリスティック医学の定義」に基づいて、クライアント様の主体性を尊重し、西洋医療の利点を生かしながら、様々な「相補・補完・伝統・代替医療」を、総合的、体系的に選択・統合し、最も適切な治療を行うための、全人的（身体面・精神面・社会面・スピリチュアルの面）な「人間まるごと」を診るために、情報提供を行うとともに、「公的機関」「医療機関」などと連携を組み、「補完代替医療（CAM）」の療法士とクライアント様を繋ぐパーソナルセンターとしての機関を担うことを理念及び社是として、運営していくことを目的とし、開設に向かって取り組んでまいります。
一般社団法人設立後は、この度の新型コロナウイルスによって、前述した、自殺者減少に向けた活動や、精神疾患の患者様の回復の一助を担い、公共の福祉の増進と、社会に貢献していくことをお誓い申し上げます。
最後までご高覧ありがとうございました。
メンタルヘルスナビゲーター
K・HAMANO
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【予告】
10月に、東京都内に於いて「ホリスティックヘルス塾基礎講座」を開講したいと思います。
詳しい日時と場所や受講費については、募集を始めた際に、このブログでご案内致します。
（私は「ホリスティックヘルス塾インストラクター」の認定を受けていますので、自由に開講ができます
）
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【次世代型 療院構想とは？】
①西洋医療一辺倒の治療ではなく、「相補・代替・補完・伝統医療」を併せ持った統合医療で、「メンタルヘルス」に特化した、全人的なサポート（身体・精神・社会・スピリチュアル）をおこない、クライアントの「自然治癒力」と「潜在能力」を活かすための援助をし、真の健康人を培う医療の在り方を実現する。
②「ホリスティック医学」の定義に基づいて、数多ある「相補・代替・補完・伝統医療」をクライアント自ら選択・統合し、治療側主体の医療体制から、クライアントの主体性を尊重した医療の在り方を実現する。
③治病効果の高い、再現性のある「相補・代替・補完・伝統医療」に於いて、健康保険証（共済・国保・社保・船員保険）が使えるように、国に対して法整備を求めていく。また「自立支援受給者制度」に於いても、クライアントの所得に応じて限度額の適用ができるように法改正を求めていく。
④「精神疾患患者」「発達障害者」「不登校児童」「触法精神障害者」「ゆとり教育の若者世代・ニートの引きこもり」「DVに悩む家族」「子育てに悩むシングルマザー」「団塊の世代の老後の社会不安」「孤独な独居生活の高齢者」などに対して寄り添うことで、ライフスタイルを改善し「自ら癒す」力を培う姿勢を援助する。
⑤行政をはじめ各医療機関や社会福祉協議会、精神保健福祉センターなどと連携を取り「相補・代替・補完・伝統医療」を、受け身ではなく、セラピスト等が各家庭や施設等に赴いて施術やセッションを提供し、全人的なサポート（身体・精神・社会・スピリチュアル）を導入することにより、革新的な「メンタルヘルス」に取り組む。
⓺全国各地に「次世代型 療院構想」を推し進め、地方自治体・各医療機関・NPO法人・ボランティア団体などと連携を組み、社会資源の活用と、ホリスティックな「メンタルヘルス」の在り方を拡充する。
《ホリスティック医学の定義》
１．ホリスティック（全的）な健康観に立脚する
人間を「体・心・気・霊性」等の有機的統合体ととらえ、社会・自然・宇宙との調和にもとづく包括的、全体的な健康観に立脚する。
２．自然治癒力を癒しの原点におく
生命が本来、自らのものとしてもっている「自然治癒力」を癒しの原点におき、この自然治癒力を高め、増強することを治療の基本とする。
３．患者が自ら癒し、治療者は援助する
病気を癒す中心は患者であり、治療者はあくまでも援助者である。治療よりも 養生、他者療法よりも自己療法が基本であり、ライフスタイルを改善して患者自身が「自ら癒す」姿勢が治療の基本となる。
４．様々な治療法を選択・統合し、最も適切な治療を行う
西洋医学の利点を生かしながら中国医学やインド医学など各国の伝統医学、心理療法、自然療法、栄養療法、手技療法、運動療法、などの各種代替療法を総合的、体系的に選択・統合し、最も適切な治療を行う。
５．病の深い意味に気づき自己実現をめざす
病気や障害、老い、死といったものを単に否定的にとらえるのでなく、むしろその深い意味に気づき、生と死のプロセスの中で、より深い充足感のある自己実現をたえずめざしていく。
NPO法人 日本ホリスティック医学協会
（1987年 制定）
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アンケート
「いいね！」をつけてくださった方には、下記のリンクをクリックしていただき、アンケートにご回答していただければ幸いです。ご協力お願い致します。
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（現在のアンケート結果）
そして、どのような形で「次世代型 療院構想」にご参加頂けるのかを含めた、「事前参加申し込みフォーム」を御用意しています。
「次世代型 療院構想」事前参加申し込みフォームは、こちらをクリック！
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※お名前とメールアドレスを記入し、そしてどのような形で参加したいのかを選択いただければ、住所や電話番号は必須ではありませんので、ご記入いただかなくても構いません。
参加種別の内訳を説明しますと、
①「一般社団法人」の運営側（理事・役員）として参加したい。
これは一般社団法人（協会）の事務局に於いて、「渉外担当」「会員管理部門」「相談窓口」「総務」「広報担当」の五つの部門で、運営に携わっていただける方を示します。
②「専門会員として参加したい」
これは、数多ある「補完代替医療」のセラピスト・カウンセラー・ヒーラー・コーチ等のスキルをお持ちの先生方で、実際現場でクライアント様へのセッションやカウンセリング等を行っていただき、報酬を受け取っていただく方を示します。
③「一般会員として参加したい」
これは、上記のスキルをお持ちでない方で、「次世代型 療院構想」に関心がある方を示します。一般会員は、専門会員の行うセッション等を受療したい場合、一般会員価格で割引させていただきます。
④「支援者」として参加したい。
これは、当協会の発展の為に、寄付や広報などの支援をしていただける方を示します。
また、支援者には専門会員が行うセッション等を支援者割引として受療頂けます。
⑤「オブザーバー」として参加したい。
これは、協会の会議等で、議決権を有する権利はないが、第三者として協会の発展の為に相談や人材発掘等をして頂ける方を示します。（医療関係者・補完代替医療の有識者など）
⑥「コンサルティング」として参加したい。
これは、「一般社団法人」に精通した、起業から運営まで、有料で協会運営を具体的にコンサルタントして頂ける方を示します。
⑦「その他」
これは、上記に当てはまらない種別で、協会の発展に貢献していただける方を示します。
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・ 「潜在意識」の活性化を図って夢の実現に
向かうトレーニング
・ 成功するための時間管理術
・ 「思い切った行動」
・ 思い切った行動をとる為の 【７つのポイント】
・ 「加速された学習」
・ 「違いをもたらす違い」
・ 「比較の対象」と「比喩表現の土台」
・ 「モデリングと学習」
・ 「アプローチの改善」①
・ 「アプローチの改善」②
・ 「フィードバック」
・ 上手くいっていないときは
「 違うことをやれ！何でもいいから！」
・ 「思いっきり自分のアプローチを変える」
・ 「リーダーシップ」
・ 「ラポール」全ての開かれたコミュニケーシ
ョンの土台
・ ラポール形成の具体例
・ 相手と同じくらいに相手のことを大切に思
うということ
・ 「相手のニーズに置きかえて、自分のニ
ーズを説明すること」
・ 「次のレベルも勉強をすることで夢実現の
可能性に、より一層近づける！」
・ 「個人コンサルについて」
これらの内容を、実際にチャレンジしていただき、全ての項目にQ&Aのフォームをつけていますので、疑問点や質問等がございましたら、私と直接、無料でやりとりをすることができます。
私は過去に精神疾患（うつ病）で病んでいて、精神安定剤の「薬物依存症」から完全に断薬に至るまでに、この原理原則に適った成功哲学を愚直に実践し、１年半で完全な克服を果たすことができました。
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