助産師のはま子です。
チクティビティとは
たった１分、
身体の一部をほぐすだけで
ウエストが－２ｃｍサイズダウンしたり
体の不調がケアできる
セルフケアメソッドです。
チクティビティインストラクターの実績
（蜷川代表のアメブロへ）
https://ameblo.jp/bodymakeyoga/entry-12569136347.html
さて、題名の
ダイソー商品のヨガマットなんですが
よくあるのはコチラ。
４００円で買えてしまうのもすごいのですが、
（本格的なヨガマットよりは小さいです。）
私が重宝しているヨガマットはコチラ。
５００円するんですけど
！
100均で500円だなんてって、
衝撃的
折りたたんで持ち運べる！
キャリーケースでかさばらないので
めちゃくちゃ重宝中！
ヨガをしていた時は
一万円以上の滑らない加工がされたものを
使っていましたが
今は、横になって
人の体をほぐす方に使っているので
これで十分です＾＾。
軽い運動だったら
これでもいけそうですよ。
ちなみに、
ケースは同じDAISOの
A3の透明ケースです