チクティビティ
マスターインストラクター
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パンツの教室
シニアインストラクターの助産師はま子です。
まずは、現在募集中の講座から。
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【福岡】チクティビティ
インストラクター養成講座（全5回 4時間×5日）
①2/12②2/26③3/11④3/25⑤4/8
講座料金 367100円（税込み、チクティ棒込み）
残1
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養成講座を迷っていらっしゃる方は
2月の体験会へどうぞ＾＾。
お申し込みは、メルマガから。
次の福岡講座開催はしばらくありません。
先日、講座の帰りに
長女の学習塾の参観日に
参加しました。
黒のパンツスーツで
チクティビティ的
正しい姿勢で立っていたんです。
チクティビティって
ながらでやるのが一番いいからね。
帰ってから、長女から
「お母さん、友達がかっこいいねって言ってた。」
そうなんやーーー！
で、あなたは、それ聞いて
どう思ったの？って聞いたら
「みんなにはそんな風に見えてるんや、って思った。」
え？あなたにはどう見えてるの？！
「ダジャレの多い、お母さん」
え？喜んでいいの？！なんなの？！
はま子の親子劇場でした。
脂肪と痛みが年代物になる前に、知っておきたいこと。
今日は一日、
事務と勉強の日。
こたつに入りながら
過去の講座を復習しながら、
パソコンを
うちに打ちまくっていたら・・・
あっという間に
猫背になり、
肩と首は固まり、
頭が重く、
疲れた目はしょぼぼぼぼぼぼ～。
毎日、お仕事でパソコンを
使われていらっしゃる方は
ほんとに大変だと思います。
固まる前に、
チクティビティでちょちょっと～
セルフケアしたら
たくさんストレッチしなくても
すっきり～！
猫背の人って
呼吸も浅くなりがちなんですけど、
みぞおちの下のところ、
おへその上側のあたりが
固くなって、滞りやすいんですよね。
ここがはりついていると、
中々痩せにくいので、
お腹痩せの時は
ここも動かしていきます。
まずははりついているか
みぞおちの下から、
おへそまでのラインを、
縦に片手で持ってみてください。
もてない人は
確実にはりついています。
これ、年代物になりやすいので
固くても何とか持てるうちに
セルフケアして、
簡単に持てるようにしてほしいところ。
ここが柔らかくなると
簡単にサイズダウンしちゃいます。
チクティビティ的ほぐしは
実践がないと難しいですが
とにかく、お風呂に浸かって、
そこをしっかり触ってみてください。
次にお会いできる時までには
柔らかくなっているといいなぁ。
一月ももう下旬。
まだまだ寒いと思ていても
春の薄着は突然始まりますから！
そうそう、
私は、
長女の卒業式、入学式のために、
ちょっといいワンピースを買ったので、
今よりもさらに、
いい体で着こなせるように、
身体を整えてきますよー＾＾！
明日は久ぶりの
神戸での体験会。
お会いできる皆様楽しみにしています＾＾。
4月は神戸、大阪近郊で
養成講座開講します。
次の福岡講座開催はしばらくありません。
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【福岡】チクティビティ
インストラクター養成講座（全5回 4時間×5日）
①2/12②2/26③3/11④3/25⑤4/8
講座料金 367100円（税込み、チクティ棒込み）
残１
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1月後半にこれやります！
限定5名様！おひとりさま45分間何でも聞いてください。
・生理痛などの身体のお悩み
・チクティビティのこと
・私とただ話がしたい人（笑）
・夜勤しながらでも、月商7桁売り上げたり講師業ができる秘訣
・夜勤しながら痩せれた秘訣とか
・女性限定に限ります
zoomというのはパソコンやスマホさえあれば、
テレビ電話をするように、
お互いの顔を見ながらお話ができます。