はま子姐さんの黒革の手帖

チクティビティ ×　パンツの教室
シニアインストラクターの助産師はま子です。

チクティビティ東京初級講座のため

新幹線で東京へ。

ここ最近、

台風10号の進路に振り回されております。

当初、12日に兵庫県に

直撃するはずだった台風さん。

飛行機の予約を取り消して、

新幹線にしたら、

今日の神戸は、

快晴やないかーーーーーーーい！！(笑)

人生晴れたり曇ったり。

まあ、いいか。

新幹線指定席には

空席がちらほら。

だけど自由席には、

デッキに溢れるほど

満席状態。

よ、よかった。

指定席にしていて。

東京まで立ちっぱなしなんて、

夜勤明けの私には辛すぎる！

備えあれば憂いなし！です。

そして、気がかりなのは、

8/14広島講座が台風の進路先に！！

うーん。

色々考えるところもありますが、

今のところそのままでいきます。

（今後の様子を見て、

受講生さんにはご連絡致しますね。）

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はま子姐さんの黒革の手帖

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講座をスタートさせてから、

書き続けている、

通称「はま子姐さんの黒革の手帖」

個人情報保護法のため、

お見せすることはできませんが

受講生さんの全てが書かれてあります。

チクティビティを始めたものの、

変化に気づかず、

モチベーションが下がることがないように。

ホンの少しの変化が重なって

大きな結果に繋がります。

できたことを

気づいて

誉めて

認めてあげてください。

やれば100％痩せるし、

痛みもケアできる。

ただし、きちんと続けなければ、

なにも変わりません。

生まれたての赤ちゃんは、

癖もなくフワフワ。

そこまでは戻らないとしても、

今が一番若いからこそ、

今から備えてほしいなって思います。

明日は山梨で中級講座。

富士山見えるかなぁ～！

助産師はま子姐さんの初級・中級特別講座　
すべての講座で満席です。
【東京】10：00～15：00（ランチタイム60分）　
　初級　7/8㈪　中級①　7/22㈪　中級②　8/6㈫
　初級　8/31　中級①9/7　中級②9/21　
　初級　8/12　中級②10/3　中級②10/31　
【神戸・三ノ宮】9：30～14：30（ランチタイム60分）　
　初級　　7/3㈬　中級①　7/17㈬　中級②　7/31㈬
【神戸市西区】9：30～14：30（ランチタイム60分）
　初級9/5　　中級①9/19　　中級②9/27　
　初級9/14　中級①10/5　中級②10/19
【島根県　出雲市】10：00～15：00チタイム60分）
　初級　　7/13㈯　中級①　7/27㈯　中級②　8/10㈯
【福岡　博多】
　初級　7/10㈬　中級①　7/24㈬　中級②　8/7㈬
　初級　9/25㈬　中級①10/２㈬　中級②10/23㈬
【大阪】9：30～14：00（ランチタイム30分）
　初級　　7/9㈫　　中級①　7/28㈰　中級②　8/18㈰
【広島県福山市】10:00～15:00（ランチタイム60分）　
　初級　　8/14㈬　　中級①　8/28㈬　　中級②　9/11㈬
【山梨県富士吉田市】10:00～15:00（ランチタイム60分）　
　初級8/2　　中級①8/13　　中級②8/30　
【愛媛県松山市】10:00～15:00（ランチタイム60分）　
　初級9/4のみ開催　中級希望の方は丸亀市にお越しください。
【奈良県奈良市】10:00～15:00（ランチタイム60分）　
　初級9/8　　　中級①9/29　中級②10/12　
【香川県丸亀市】
　初級9/12　中級①9/26　中級②10/9
【仙台】
　初級8/25　中級①10/14　中級②10/30

＊①→②の順番でご受講ください。

＊お日にちの調整はご相談下さい。
　万一日程が合わない場合は振替講座が可能です。
　その場合も・初級講座→中級講座①→中級講座②の順で
　受講をお願いいたします。

＊初級講座、中級講座（初級講座終了者）の単発受講も可能です！

身体の一部を1分ごしごしするだけで

お腹周りが2～4㎝もサイズダウン！
頑固な便秘がするりと出た！回数が増えた！
35度台の体温が36.5度に上がった！
バストアップした！
2か月で－4㎏痩せた！
洋服のサイズが落ちた！

嬉しいお声が止まりません。

＼やらないなんてもったいない！／

助産師は英語で「ミッドワイフ　Midwife」
女性の側にいて伴走する人という意味があります。

しっかり結果を出せるように
伴走していきます！

はま子姐さんにまかせときー！

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