産後ダイエット専門チクティビティ
シニアインストラクターの
助産師はま子です
今日は大阪で
チクティビティ中級講座でした。
20代後半のYさん。
ヒップアップ、猫背改善、
姿勢がよくなっています。
辛い食事制限も運動も
全くしていませんが、
毎日、コツコツ
ほぐして整えただけ。
若い時からの冷えが原因で
婦人科の病気になり、
色々ご自身で調べて、
冷えを改善してこられたそうです。
チクティビティ初級講座の時は
体温36.8度。
一見、いい感じだなって思いましたが
彼女の足を触った時、
ん？あれ？本当にその体温なのかなって
感じたことを覚えています。
1000人以上のママさんの
お産や母乳マッサージをしてきて
感覚で分かってしまう私。
中級講座１日目に、36.9度に上昇。
触ったら芯から冷たい感じが改善。
キタキタキター！！
そして今日、
「いつもお風呂の後、急いではいていた靴下を
最近、足のほぐしの時に脱いでしまって
もうそのままはだしでも大丈夫なんです！」
「食べ痩せの黄金比率で食べて、
食事量が減っているのに、
便の量は増え、
たまに1日2回だすこともあるんです」
「わき腹から背中の肉が
気づいたらなくなっていたんです！」
もともと、ダイエット目的というよりは
体温を上げて免疫力を上げたいという
健康増進と
妊活のために始めらたのに
痩せていっちゃったーーーーー！
自分では力の入れ方が弱くなる、との
お悩みに対しても
アドバイスさせていただいたので
まだまだ変化の伸びしろがありそうです！
やれば絶対に、
１００％変わることしか教えていません。
特に、昔から身体が硬い方は
時間がかかるかもしれません。
↑
私もそうでしたから
すごく分かります！
でも必ず変われる。
お金を出して講座を受けたのに
変わらなかったらどうしよう・・・
私も受けるまでは
何度も何度も
申し込みページを押して
最後の申し込みをするボタンが
押せなかったんです。
でも今、
悩んだあの時間が惜しいと思うほど、
自分の変わっていく体が愛おしいです。
痩せたいなら
健康でいたいなら
はま子姐さんにまかせときー！
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