こんにちは
神戸市西区、三木市、小野市で
産後骨盤調整ヨガ＆
わらべうたベビーマッサージをしてる
助産師のはま子です。
◆妊娠中にしてはいけないこと
うちの病院で前期母親教室で
師長が口を酸っぱくして話すことがあります。
それは妊娠中にしてはいけないこと
たばこ（喫煙）
酒（飲酒）
引っ越し
ほぼほぼ切迫早産で緊急受診される方は
決まってお話されるのが
もうすぐ引っ越し
引っ越したところ
やっと片付けが終わった
の引っ越しネタがある。
自分が動かなくても
引っ越しのことをいろいろ考えたり
しなければならないことが多かったりして
無理しがちです。
妊婦さんは免疫が下がっています。
妊娠はそれだけで身体に
負荷をかけてるもんなんです。
なのに、それに気づかず（無視してる？）
色んなことを考えて、して、
ストレスがたまります。
さらに免疫が下がって、
ちょっとしたことで
体調が崩れやすくなります。
妊娠すると生活環境もかわるので、
引っ越しすることも多いとは思いますが、
ほんま気を付けてくださいね‼