神戸市西区、三木市、小野市で
産後骨盤調整ヨガ&
わらべうたベビーマッサージをしている
助産師のはま子です。
◆お土産頂いた月が丘ヨガクラス♥
12/8は６組のご参加でした。
みんな動き回れるお友達ばかり。
風邪から復活したお友達、
真っ最中でキャンセルしたお友達。
しっかり治して下さいね。
骨盤は骨なので
それ自体は動かせません。
股関節や骨盤に付随する
筋肉を動かすことで
しなやかに骨盤が機能してくれるように
働きかけます。
大きな筋群を動かすと
それだけで
大きなカロリー消費にもなるんですよ。
ドイツからお土産のチョコレート。
参加してくださっている
ママさんからo(^o^)o
一気に食べないでね、
出来たら午前中のうちに。
母乳の方にはそうお伝えして
ご褒美としてお持ち帰りいただきました。
ご馳走さまでした❗
Fさん、ありがとうございました！
12/16 赤ちゃんのための足育講座
12/22 クリスマス会in月が丘福祉センター
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