神戸市西区、三木市、小野市で
産後骨盤調整ヨガ&
わらべうたベビーマッサージをしている
助産師のはま子です。
◆効果はどの場所に？
産後の骨盤調整ヨガ 月が丘クラスに
参加してくださったのは
８組のお友だちでした。
太ももを中心に動かしていましたが
効果はどこにあらわれましたか？
腰が楽？
便秘が解消？
足が軽くなった？
背中がスッキリ？
股関節が動きやすい？
気持ちいい？
さらにシャバアーサナの時には
すこーしお手当てさせていただきました。
ヨガ効果が倍増‼
どこに効果がでたのか
また教えてくださいねー🎵
大きくなったお友だちは
ママの真似をして
ヨガ遊びを楽しんでいました。
みんなお肌が綺麗✨
ママの産後の身体を整えるだけじゃなくて
助産師として
赤ちゃんのことも色々話してます。
赤ちゃんのケアや成長発達のこと
育児のこと
時事ネタなども。
逆に
ママさん達から
お得情報を教えてもらったり
赤ちゃんから
教えてもらうことも多いです。
皆さんいつもありがとうございます。
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