こんにちは
日本ママヨガ協会認定講師
ヨガ講師の助産師はま子です。
◆赤ちゃんは整体師?!
先日の大阪の骨盤セミナーで
私が心を打たれたことのひとつ。
赤ちゃんはママの骨盤を通って
ママの骨盤調整をしてくれる
こりゃ、なるほどー!と思いました。
妊娠したときから出ている
身体を緩めるホルモンが、
産後3ヶ月で消えます。
身体もこの3ヶ月は
整体師によって(笑)調整されたものの、
授乳、抱っこ、
妊娠中からの重心の違い等で
身体はしんどい体勢になりやすく
そのままカタマってしまいやすい…。
そして腰痛、腱鞘炎などに
悩む日々が続くのです…。
3ヶ月で固まりやすいけど
この時期は元にも戻りやすいし、
固まったままにならないように
ほぐしてあげることが必要ですね。
もちろん3ヶ月以降のかたも
日々続ければ必ず変化します。
骨盤を調整し、
老廃物を流して~
さらに、筋力がついてくると
代謝も上がり~いいこと尽くし!
身体の不調にお悩みでしたら
まずは産後のヨガ体験から来てみて
スッキリ感を味わってみてくださいね♪
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