日本ママヨガ協会認定講師
ヨガ講師の助産師はま子です。
朝夕の冷え込みに、
紅葉の葉も反応していますね。
◆ママとベビーのヨガ 月が丘クラス
月が丘クラスは５組のご参加でした。
最近、風邪でのキャンセルがちらほら…。
子供の風邪が親にうつると
結構しんどいですね…。
魔のループにはまらないよう、
皆さまご自愛くださいね！
今日のクラスは初めての方や
久しぶりの方が多かったので
ゆったりとした呼吸にあわせて
よつばいのポーズから
色々なバリエーションを加えていきました。
ママさん同士、子供達のフォローをしつつ
身体をほぐせたようです！
あるママさんが、
ヨガの後のスッキリ感が
病み付きになっていることと、
いつもよりお子様のお昼寝が長く、
機嫌も良いことなど、
新しくこられたママさんに話しておられました。
そんなに効果のあるヨガなら！
と、次回のご予約もいただきました。
ありがとうございます～♪
皆さまお疲れ様でした。
次回の月が丘クラスは満席です。
キャンセル待ち受付しております。