日本ママヨガ協会認定講師
ヨガ講師の助産師はま子です。
梅雨の時期ですね。
じめじめ…するとなんだか身体って
むくんでる感じしませんか？
しっかり汗をかいてデトックス出来れば
とても気持ちいいですよ～♪
◆6/4ママとベビーのヨガ 三木クラス
みんなママの側でごそごそしつつ、
ママにもしっかり動かせてくれました。
何度も同じクラスに参加していると
段々慣れて、
好きなおもちゃで遊んだり、
ママと同じことしてみたり。
肩まわりほぐし、骨盤調整を含むポーズを
フローしていきました。
最後に
いないいないばーでみんな笑顔～♪
終了後、すっきりしました～♪
と嬉しいお声をいただきました。
ご参加ありがとうございました。
また一緒に楽しみましょう。