日本ママヨガ協会認定講師
ヨガインストラクターの助産師はま子です。
◆マタニティヨガでした。
今日は4組のマタニティさんがきてくださいました。
胎児ちゃんは男の子が多いようです。
皆さん大きくなってきました。
20週から35週の立派なお腹さんです。
子宮さんは普段握りこぶしほどの大きさ。
重さも50～100グラムほどです。
この妊娠期間中に
一気に大きくなって胎児を育み、
お産後約1か月ほどで戻ります。
妊娠出産という人生におけるビックイベントの会場を
提供してくれる子宮さんにも
胎児に話しかけるとき
同じように感謝の気持ちを伝えてみてくださいね。
子供達は2人で、
仲良くなったり、喧嘩したり。
学びあいの場でございました。
ありがとうございました。
次回のマタニティヨガは5/7(木)9：00からです。
残席3です。