日本ママヨガ協会認定講師
ヨガインストラクターの助産師はま子です。
本日２クラス目は
ママとベビーのヨガでした。
こちらもマンツーマンでした 。
今日で９ヶ月です。
ベビーちゃんも一人で冒険いったり、
声を張り上げたり、
色んなことが出来るようになりましたね。
また、ママさんも通いはじめの頃は
ポーズが不安定だったり、
キープするのが難しかったり、
通い続けてくださった結果、
「今日は無茶苦茶しっかり動きたい！」
と、チャレンジしてくださるまでになりました！
う、嬉しいです～！
というので、月礼拝を主として
アレンジを加えながら動きました！
終わった後、色んな筋肉さんが
笑っているようでした。
ヨガを継続しているからか
腰痛もなく身体が楽なんですと、
嬉しい感想を頂きました。
嬉しすぎるや～ん♪
インナーマッスルがついてきたんですね♪
お疲れさまでした。
次の三木クラスは3/19(木)です。