日本ママヨガ協会認定講師
ヨガインストラクターの助産師はま子です。
使わない筋肉は衰えていきます。
太ももは一年に1％落ちていくらしいです！
なにもないところで
つまづいていませんか？
それでは7/18(金)
ママとベビーのヨガ 月が丘クラスです。
暑さに負けず、３組のご参加でした。
みんなご機嫌さんでした！
ママ達をたくさんう動かしてくれて
ありがとう♪
いっぱいママとふれ合えたね♪
後日、ママさんからは
脚の後ろ側の筋肉痛がありました。
普段使わないところですね～。
と感想をいただきました。
とてもいい気付きです！
筋力もつけて、抱っこしてるときに
つまずかないようにしましょうね♪
皆様、お疲れ様でした。
夏のイベント第２弾！
夏休みの終わりに……ﾌﾌﾌ。
素敵な夏にしましょうね～♪