日本ママヨガ協会認定講師
ヨガインストラクターの助産師はま子です。
午後からはマタニティヨガでした。
今日は3人の妊婦さんのご参加でした。
実はこのお三方、共通項が多いのです！！
予定日が数日差で近い、
２人目さん、
同じ産院に通院中
その他にもいろいろ・・・・・・
なんです！！
妊娠期から顔見知りになっておくと
出産、産後に心強いお友達ができていいですよね。
今日は背中にアプローチしました。
産後、赤ちゃんに授乳や抱っこで
肩のライン、背中が丸くなり、
肩こりがひどくなる方が多いです。
赤ちゃんに辛い顔で接するよりも
きっと笑顔の方が赤ちゃんも笑顔になるはずです！
・・・というわけで今も大事だけど
産後を見据えた事柄をお話しさせていただきました。
お疲れ様でした。
次回は6/9（月）10：30～、 6/15（木）9：00～を予定しています。