日本ママヨガ協会認定
ママとベビーのヨガ 育脳ヨガ
インストラクターの助産師はま子です。
今日は暖かくて過ごしやすいですね。
いつものダウンを羽織らなくてもよさげです・・・。
今日の月が丘クラスは３組でした。
体調不良などで３組のキャンセルはありました。
また元気になったら
一緒に楽しみましょうね。
今日の参加してくれたお子様たちは
みんな１歳を超えていたので
ママヨガの後は育脳ヨガを取り入れてみました。
はじまるよの手遊び歌に喜んでもらい、
絵本を２冊読みました。
絵本に出てくる動物さんのマネっこをしました。
ちょっと場所見知りしてたけど
うさぎさんで足を軽く屈伸できました！
かえるさんのようにジャーンプ！
ママも一緒にマネっこヨガをして、お子様と楽しみました。
表現が確実にできなくていいんですよ～。
その気になってしてるということが
まずは大事です。
そこをしっかりほめて
自己肯定感を育ててあげてくださいね。
最後はいつもの～
最後はこれで終わり！っていうことが分かったきたみたい！
終わるとマットの片づけをしてくれます。
終了後は皆さんとちょっとお話し。
今日のお題はおやつでした。
買ったもの、果物やおにぎり、作ったり・・・。
皆さんのご家庭でいろいろ工夫されたり
自分が負担になりすぎないようにされていましたね。
ヨガも楽しいけど
この時間もお気に入りです。
皆様お疲れ様でした。
次回は月が丘クラスは3/14 3/28 です。