日本ママヨガ協会認定
インストラクターのはま子です。
育脳（親子）ヨガに参加される方にお知らせです。
対象年齢；（おおむね）2さい～未就学児とその親子様
＊この時期のお子様の成長は著しく、個人差も大きいため、
2～3歳くらいのクラスと４～５歳くらいで
クラス分けをします。
持ち物；飲み物、汗拭きタオル、動きやすい服装
＊親子様ともジーンズやチノパン不可です。
裸足か、5本指ソックスです。
＊ヨガマットは基本的に不要ですが、
最後にリラックスのポーズをします。
床に直接寝ころぶので、
抵抗のある方はバスタオルをご持参ください。
時間；35～45分
内容； はじまりのうた
はじまりのあいさつ
ウォーミングアップ
手遊び歌
絵本の読み聞かせ
ヨガの呼吸、ヨガ遊び
キッズマッサージ
リラックスのポーズ
おわりのあいさつ
＊1年を通して年間カリキュラムが組まれています。
基本的には上記の内容を月替わりに行います。
クラスの状況に合わせて変更することもあります。
定期クラス開催はただ今準備中です。
保育園、幼稚園、イベントでの開催もお問い合わせください。
お問い合わせはメニューバーのお問い合わせフォームよりお願いします。