今日は私の母の病院付き添いの日でした。
母は昔、義理の両親と同居をしていて
特に祖母と合わなくて
結婚してから自律神経失調症になりました。
そこからずーっと心療内科に通い
現在78歳、体が弱くなってきたので
私が付き添う様になりました。
要介護2、
父は14年前に亡くなり
もうそろそろ
一人暮らしもしんどいかもしれません。
一緒に暮らす？と話すも
それなら施設に入りたいと母は言います。
何とももどかしいです。
仕事がない日はなるべく実家により
お昼ご飯を一緒に食べ、
会話をして過ごします。
自分が歳をとっている分
母も年老いていってるんだよなぁ。
なるべく出来ることをしよう
そう思います。
今日も夕方ジョギング4キロ走りましたが
あれ？体重が減らない…
ここ最近の毎日走っているのだけど。
そろそろカロリーともちゃんと
向き合わなくては
自分へのご褒美のミスドがきいたかな
更年期で体重も減りづらいのかな。
筋トレメニューを追加しようかしら。
読んでいただき
ありがとうございました